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2008.05.31 Sat

コリアンダー

昨日は予言？どおり、あの後1ページもあの本を読むことなく
1日が終わってしまいました。 （やっぱりね・・・）
そして、今晩は急に来客の予定がはいり、
朝から掃除や買い物でバタバタと過ごしています。
う〜ん、今日も本を読む時間はなさそうです。
なんとな〜くこんなことになりそうな気はしていたのですが・・・。

これは↑今日の夕食に使おうと思って買ってきたコリアンダー。
鉢に入ったコリアンダーを買って自分で育てたいのですが、自信がないので
いつもパックになったもので間に合わせていますが、
袋から出すとこんな感じでぐったりしていることが結構あります。

夕食の時間までに元気になってもらおうとちょっとお水に浸けてます。

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実はコリアンダーを知ったのはイギリスに来てからなんでです。コリアンダーとにんじんのスープというのをスーパーで見かけて「コリアンダーとは何ぞや？」と思って買ったのが初めてだったと思います。今は もお料理のアクセントによく使いが、結構くせがある東洋っぽい香りや味は好き嫌いがありそうですね。でもこちらの女性は結構好きな人が多いです。

　　　　

 コリアンダーはエッセンシャルオイルもありませが、カレッジに行っていた時、このオイルは必須のオイルでケーススタディーかカレッジのクリニックのクライアントさんに最低1度は使わなくてはいけないことになっていたのですが、なぜだか最後の最後まで使えなかったオイルです。 多分お料理の薬味のイメージが強すぎたのかもしません（＾＾；）
実はコリアンダーのエッセンシャルオイルを使ったのは後にも先にもその1回だけ。その後オイルは結局古くなって処分してしまいそれからも買い足していないので、今はもっていません・・・。
でも今日、コリアンダーを水に挿しながらふっと香った甘くてスパイシーな香りでエッセンシャルオイルもまた試したくなってきました。結構こういうちょっとしたことがきっかけで、使わなかったオイルをまた使ってみたくなったりします。

　　　　

今晩はコリアンダーを使って「アボガドサラダのナチョス」を前菜、、、というかおつまみ用につくります。 ナチョスはこんな感じのお料理で、お酒に合います。この私でもお酒がついつい進んでしまいます（笑）
いつもお肉の代わりにお豆を使いますがそれでも美味しくですますよ。日本語のレシピも色々とあるようです。よかったら試して見てくださいね！では私も今から食事の支度にもどります！

では良い週末を！

追伸：コメント下さっていた方、まだお返事出来てなくてすみません・・・。

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2008.05.29 Thu

ひとりごと

これは私の大好きな
Duchy Originals Organic（ダッチーオリジナル）の
レモンカードです

レモンカードはこうやってスプーンですくって食べる物

ではありません・・・・

が、

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実は私、昔からこれがやめられないのです＾＾；

レモンカードはレモンの汁と皮、それからバター、砂糖、卵黄で
作ったペーストのようなクリームのような物で、
トーストやスコーンに塗って食べたり、
タルトのフィリングに使ったりするのが一般的です。
私のようにぺろぺろ舐めてる人は少ないだろうなぁ・・・。

家でも簡単に作れるみたいです。
レモンのクリームがお好きな方は試してみてください。
スプーンですくって舐めたくなるかもしれませんよ（笑）

Duchy Originals Organicの商品は最近日本でも手に入るようですね。
クッキー類やジャムは美味しいです！



実は今、読書中。
今週末は久しぶりのヒプノセラピーのセッションなのですが、
「次回までに読んでおいてね」とカウンセラーの人から
2ヶ月ほど前に渡されたこの本

 
いつものことですが、、、昨晩読み始めました。
ぎりぎりにならないと始められないのは困った物です。

日本ではヒマを見つけて読書を楽しみ、こちらに戻ってからも
ひたすら日本から持って帰ってきた本を読んでいたので
すっかりこの本のことはわすれていました。
というか忘れたことにしてました・・・（笑）

どうもこのところ集中力がなくて。
英語の本を読み始めると他のことがしたくなるのですよね。
で、冷蔵庫からレモンカード出してきて舐めてみたり、
こうやってブログ書いてみたり・・・

　　


十分、気分転換したのでさぁ、読書に戻りましょ！と思うと
こんなタイミングで先週アマゾンで注文した本が届いてしまいました。
う〜ん、早く読みたい。こういう本は英語でも話は別です。

あ〜、多分この本をちらちら見ているうちに
彼が帰ってきていつものように夕食の支度、片付け。
そして、「明日があるさ」って思いながらベッドに入るのだろうな。
この宿題の本、まだ半分も読んでないのに・・・

高校時代、夏休みの最終2日で数学のチャート式の問題集の
答えを赤ペンで必死で写していたことをふと思いだしてしまいました。
先に延ばしても結局はしなくてはいけないことは
早めに計画を立てコツコツとやるべきですね。

何十年もかかってもなかなか学習できない私です・・・。
すみません、、今日はこんな「ひとりごと」のブログでした。

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2008.05.27 Tue

即席ハンドクリーム

洗濯機が１週間ほど前から機嫌をそこねて働いてくれないのでかなり困っています。

タイミング悪くパートナーもここ１０日ほど留守にしているので
機械オンチの私は何をどうしてよいやら分からず・・・

 
と言いながらも、分からないなりに１日ほどあれこれ挑戦してみたのですが、
状況は変わらず。結局そのまま放置状態。
そしてユーティリティールームは洗濯物の山、山、山。

それでもやっぱり洗濯をしなくては困る物もあるわけで
そういうものは手洗いをするしかありません。
大きめのタオル類、特にバスシート（超大型バスタオル）なんて
ブランケットほどの大きさがあるのでもう洗うのが大変！
バスタブの中で格闘状態です。いや本当に・・・・。

とそんな原始的な方法で洗濯をしていた先週ですが、
ふと自分の手を見ると今までにないほどの手荒れ。

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数回の洗濯でこんなに手が荒れてしまうなんて・・・。
数年前まではこれくらいの事では平気だったのに・・・。可也ショックです
急いでオイルでマッサージをしたり手持ちのプレーンなクリームにエッセンシャルオイルを混ぜたハンドクリームで即席ケアをしました。

ほとんと手持ちのクリームを使い切ってしまったので何か簡単に作れるハンドクリームはないかなぁと古い本をめくっていると・・・ありました！たった５分で作れるハンドクリームが！ 早速作ってみました。 材料と作り方は以下のとおり。

＊材料 ＊
グリセリン：　大匙２
コーンスターチ：　大匙２
オレンジフラワー（またはローズ）ウォーター：　１カップ（これはおそらく２５０ｃｃ）

＊作り方＊
グリセリンをお鍋で温めそこへコーンスターチをいれペースト状にします。そこへ少しずつオレンジフラワーウォーター（またはローズウォーター）をいれ練りながらクリーム状に仕上げます。以上です！
丁度お料理のホワイトソースを作る感じですね。オレンジフラワーウォーターの量は調節が必要かもしれません。全部入れるとかなりゆるくなりそうな気がします。
私はその後パルマローザとゼラニウムのエッセンシャルオイルを加えました。 特にパルマローザの細胞再生の促進と皮膚に潤いをもたらすという効力に期待して・・・

お試しでほんの少しだけつくってみました。
たったのこれだけ（笑）↑

このクリームの使い心地は、というとですね・・・微妙です（笑）
塗った直後はちょっとべたつく感じがしますが、すぐにさらっとした感じになります。手に馴染ませている時に消しゴムのカスのようなものがぽろぽろとほんの少し出てくるのですが、これはコーンスターチのせいかな？一旦、肌に馴染んでしまうとべどつかずさらさらしているわりには保湿効果があるように思えます。 私はどちらかというとこっくりしたクリームが好きですが、それだと塗ったすぐ後は少し手がべたべたして物を触れないこともあるのですが、このクリームだとそれがないのがいいところです。パルマローザとゼラニウムの香りも気持ちをリラックスさせてくれます。

参考にした本には「とても安いコストででき、市販の物には負けないだけの使い心地」と書いてありましたが、オレンジフラワーウォーターやローズウォーターのお値段と考えるとそんなに安いハンドクリームとも言えないような気もします。精製水などで代用できるのかもしれませんね？   

 今回ほど洗濯機のありがたみをひしひしと感じたことはなかったです。
今晩、やっと彼が帰ってくるので機嫌を損ねているこの洗濯機を
なだめてもらうことにします・・・。

いや、しかし、ユーティリティールームの洗濯物の山＋彼の１０日分の洗濯物。
明日からお天気が良いことを祈るばかりです（笑）
このところ曇りや雨ばかりなので・・・・。

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2008.05.24 Sat

のろのろガーデニング

お隣さんとガーデニングの話をしていたら
その後すぐにこ〜んなに沢山本を貸して下さいました。

「ガーデニングやります！」
と何度かブログでも発言してるのに実は全然進んでいません（あはは）

理由はごくごく単純。１年を通してどんな庭にしたいのか頭の中でなかなか構想ができないので何から始めていいのか分からないのです。地面に植えたいのかコンテナで育てたいのかその辺からしてまだ迷っていたりもします。もう来週末は６月というのにこんな調子で大丈夫なんだろか・・・とかなりイヤな予感。
でも救いは庭が小さいことでしょうか（笑）
本を借りた時に思い切って来週の日曜日おとなりさんをランチに招待して、その時に色々と教えて頂くことにしました。それまで、本を読んでちょっと勉強です。

それはそうと、先日トイレットロールの芯に植えた豆から元気に芽がでてきました！

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  このとおり〜

昨日の朝は白い芽が土を割って出てこようとしているところでした。
夜には葉のようなものがすこし見えてましたが、今朝起きて見に行くと
もうこんな状態で、にょきにょき成長している感じです！



実は全部で６０個植えたのですけどね（植え過ぎ？）
半分以上ははもうこんな感じで葉も出ています＾＾


　　　　



写真の写りが良くないですが、こんな感じで紙を破いて
横から出ている芽を発見！発芽の力ってすこいですね。

しかし、やっぱり懸念していたとおり
半分に切ってしまった芯は小さすぎたようで ・・・

こんなことになっていました。↑（写真のピントがあってませんが）
底を見ると根が出てる〜。どうしよう・・・。
まだまだ大きくなる予定なのだけど地植えにするまで
このままにしておいていいのかな ＾＾；

なにもかも初めての私。毎回色々な壁にぶち当たっております。
詳しい方、アドバイスお願いします！！

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2008.05.23 Fri

Protecting your energy

前回の続きです。  

セラピストの仕事に限らず
他の人や場所のエネルギーから影響を受けるということは
日常的に起こっていることだと思います。

  心理学上、一般的に人は良いうわさよりも悪いうわさを信じやすく、

それから分かることとして

ネガティブな「気」（エネルギー）はポジティブな「気」より伝わり易く、
また色々な状況の中でポジティブな状態を保つことも難しいそうです。

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例えば、嫌な空気が流れる空間やとてもネガティブな人といると結構短時間で気が滅入ってきたり、そこまでいかないとしても気分的に心地よくないな・・・と瞬間的に感じたりします。 逆にポジティブなエネルギーに伝導されるにはそういうエネルギーを発している人の３ｍ以内に３０分以上いないと伝わらないそうです。しかもその場をはなれるとまたもとの状態にもどってしまうんですって。

これは昔にある講座をとった時の講義ノートに書き留めていた内容です。

ただネガティブなエネルギーに影響され易いうのは、いつもという訳ではなく体調が良くなかったり、精神的にストレスが溜まっている場合そうなりやすいという感じで「条件付きで」と考えた方がいいのではないかなと・・・。 そうでないといつもいつもあちこちからネガティブなものを受け取っていたのでは大変ですから（笑）

先日のブログに書いた会報誌の記事にも同じようなことが書いてありました。外部からのネガティブなエネルギーにさらされないようにするの大切なことはまず心身がよいバランス状態にあること。自分自身のために時間をしっかりとり、ストレスから解放されること。仕事のミーティング前には十分な時間をとったり、プライベートでは自分が楽しいと感じることをしたり、心から笑ってみたり・・・。そして体にはできるだけ疲れをためないようにしておくことが自分を悪いエネルギーから防御する基本となります。

その上でさらに効果的な方法にビジュアライゼーション（視覚化、、というかイメージトレーニングのようなもの）があります。以下はその会報誌の記事から（記事はセラピストとクライアントという関係で書いてあります）

 あなたがすっぽり入る大きなシャボン玉の泡の中にあなた自身がいるとイメージをします。シャボン玉の中はあなたの好きな（または心地の良いと思う）色の光で満たします。この時忘れてはいけないことはは暖かく、心地のよいエネルギーは泡の中、そして外へと自由に流れるということです。なのであなたとクライアントの間にバリアができると言うわけではありません。ただネガティブエネルギーが近づいてきたらその時このシャボン玉はそれを跳ね返してあなたを守ってくれるのです。

こんな風にイメージするとトリートメント中、自分のエネルギー保護はでき、自分とクライアントさんの間には良いエネルギーだけが流れているようになります。

それからこれはちょっと特別な場合になりますが、特に敏感なセラピストさんでサイキック（霊的）プロテクションが必用な場合はフラワーレメディのＦｒｉｎｇｅｄ　Ｖｉｏｌｅｔが役立つとも書いてありました。

トリートメントの後のことについても少しふれてありました。
トリートメント後、セラピストはクライアントのエネルギーとの切り離しをきちんとする必要があります。一番基本的なものは施術のあと手を洗うことですが、その他にはセッション後自分の目の前に床から自分の背丈までのやわらかい白っぽいブランケットがあるようなイメージをしこのブランケットがクライアントとのエネルギーを断ち切ってくれるとイメージする方法があります。その他には手を数回こすり合わせたり、立って体全体、手足ををぶらぶらと振ってみるのも効果があります。

私は手を洗った後、上に書いたのとは別の方法を使っていますが必ずエネルギーの断ち切りをします。私は特にエネルギーに敏感な方でもなければ、こういったものが見えるわけでもないですが、これをしないと、なんとなく後がすっきりしないのです。見える人によるとエネルギーというのは結構ネバネバとしたものだそうで、すぱっと断ち切らないといけないそうです。う〜ん、ネバネバしているものなのですね・・・＾＾；

その他には室内についても少し書いてありましたが長くなりそうなのでそれはまたの機会にします。

 記事は特にセラピストに向けて書いてありましたが、こういった方法は日常の生活の様々にシーンにも使えるのではないかと思います。少し気が重い場所に行く時や苦手な人に会う時、自分は見えないシャボン玉の中で守られていて、自分に不要なものはその中には通過してこないと、イメージするとちょっと気持ちが楽になりそうですよね＾＾
よく緊張しそうな時手の平に「人」と書いて飲み込んだりしますよね。あれと同じ感じかな・・なんて思えばこういうビジュアライゼーションも気軽に受けいられるのではないでしょうか？

一度タイプした文章が手違いで全部消えちゃったのでこれは２度目。疲れて最初のものより随分短くなっちゃいましたが、それでもまだだらだらと長いくらいですね ＾＾；
なんだかまとまりのない文章になってしまいました・・・
読みにくい文章を最後まで読んでくださってどうもありがとうございました。

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2008.05.21 Wed

疲れの原因

先週オフィスの出張トリートメントへ出かけ
その後ぐったり疲れてしまい帰宅してベッドに直行し
ひたすら１１時間寝てしまいました（＾＾；） 

夜８時半頃に気を失って（笑）
目が覚めると翌朝７時半でした。 


この疲れ、なんとなく心辺りはあったのですが・・・

 

週末に、会員になっている協会の古い会報誌をパラパラとめくっていて
ふと目にとまった記事がありました。 それは・・・

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「Protecting your energy」

 

エネルギーの保護と訳したらいいのでしょうか？

セラピストの方なら気をつけられていることだと思いますが、自分の健康管理と同じくらい大切なのは自分自身のガード、エネルギーの保護ですね。記事によると５人に１人のセラピストが施術後、気分的にエネルギーの枯渇を感じているそうです。

私も経験がありますが、体力消耗の疲れとは少し違います。感情的に少し不安定になったり、不快な体の不調が起こったりすることがあります。施術中はセラピストのエネルギーの流れはオープンな状態になっているので自分自身をしっかりガードしていないと自分のエネルギーを流出してしまったり、逆にネガティブなものを自分のエネルギーの中にとりこんでしまうの可能性かあります。決してクライアントさんのエネルギーがいつもネガティブと言っている訳ではありません。自分自身、施術をするにあったってどんなエネルギーにも影響を受けにくい状態にしておくということが大切なんだろうなということです。

カレッジのホリスティックセラピーのコースでもこれは一番最初に聞いた内容でした。
そう、初日から体を取り巻くエネルギー体や、それによって受ける影響、オーラの存在やその色の話でこのコースは始まったのです＾＾；
実はこのせいで「来るところを間違った・・・」と思ってコースを辞めてしまった人が数人いました。確かにこういう見えない世界の話はちょっとオカルトっぽい感じがしないでもないですよね。

でも私達は生活の中で見えないけどなんとなく存在していると思う「エネルギー」や「気」について、「気力」「活力」とか、「気のせい」、「誰々と会うと元気をもらえる」や「あの人といると気が滅入る」なんて言葉を使っているわけで、そう考えると本当はごく自然なものなのだと理解できるのではないかと思うわけです。

なんだか前置きがながくなりましたが、今回のオフィスでのトリートメントでは多分私自身のガードがきちとできていなかったのかもしれません。前日まで続いた寝不足でなんとなく疲れた状態の心身とオフィスに漂う「疲れた空気」が呼応してしまったのかもしれません。そう、オフィスに入った瞬間「お疲れ〜」という空気を感じたのです。施術中に話を聞いていると展示会の直前だったようで皆さん可也疲れているようでした。きっとそのその疲れきったオフィスの空気を私の体が吸い込んでしまったのではないかなと思います。いつも施術前にはプロテクション（自分自身のガード）は忘れないようにしているのですが、一番基本である心身が疲れているとそれも効果がないものです。

１１時間睡眠の後の土曜日の朝、さっぱりするために熱いシャワーを浴びたのですが、結局その日はぼーーっと１日過ごしてしまいました。自分の健康管理、そして自分自身のガードは本当大切ですね。

プロテクションの方法を記事から抜粋しようと思っていたのですが、長くなりそうなので次回にします。 ご興味のある方は次回の更新を覗いてみくてください。

 

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2008.05.19 Mon

元気に育ってね！

先日スーパーにでラナービーンズを買ってふと思い出した

このマメたち↓

昨年秋に収穫して、乾燥させた後
紙袋に入れてそのまま すっかり忘れていました！！
インターネットで調べてみると種（豆？）まきは３月とのこと。
今は５月中旬。あらら、すでに随分出遅れています・・・・。

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慌てて、数日前に一晩水に浸けて少しふやかして
小さな容器に入れて待つこと数日。 白いものがニョキっとと出てきました。

 

調べたサイトによると根が約２．５センチぐらいになったら
小さなポット（植木鉢） に移すようにと。
その時根は下向きにという注意書きもあったのですが、
はてさて、、、この白くニョキっと出てきたものは根なのか。芽なのか・・・？
こんな初歩的なことでふと疑問をもってしまった私。

というのもレンティル スプラウツを育てる課程とここまでは同じなのですが
レンティル豆の場合数日後ににょきにょきでてきたあれは根でなくて芽・・・。

でもどう見てもこれは根ですよね。
根だと信じて・・・、今日ひつとずつ土の中に埋め込みました。

これは友達に教えてもらった方法。トイレットロールの芯をポット代わりに使います。サイズ的にも一つずつ植えるのに丁度良いし、苗になったらそのまま地植えにできます。紙は土にかえってゆくのでそのまま植えよいのです。効率的で無駄がない！ いいアイディアだなぁ〜と感心してしまいました。こういうリサイクルは大好きです！
でも数が足りなくて芯を半分に切ってしまったので、小さすぎたかなぁといささか心配。
「↑UP」と書いてあるのは作業の途中で何度も転がってしまいどちらか上だか分からなくなってしまったものがいくつかあったので念のための印。
結局これが３０個以上もできてしまい、一体どれだけ育てるつもり！？という感じですが、私の場合今までの失敗の数々を考えると、これだけ最初はつくっても幾つ元気に残ってくれるやらというところです・・・。

それにしてもあのピンク色のマメから白くてたくましい根が伸びてゆく様子を見ているときもそうでしたが、この土を割って今度は芽がでてくるのかと思うとその生命力に感動せずにはいられません。

こうやって作業をしながらふと思い出したある本の中の言葉。

「どうやってとか、なぜなのかなんて誰も知らないけれど、 小さな種の根は自然と下へ向かって伸び、芽や茎や葉は上へ伸びてゆく。そしてまた私たちも同じ・・・。 」

私達もどうやって生きてゆけば一番良いのか本当は本能的に知っているのにいつも「どうやって」や「なぜ」と頭の中で考えすぎなのかもしれません。大切なのは自然な流れに身を任せて生きてゆくことなのでしょうか・・・。簡単そうですがそこまで卓越するのはなかなか難しような気もしますけどね。
この本の中の言葉です。やっぱり好きなんですよねこの本（笑）

以前に野菜を育てた時はほぼ全滅状態でした。今回はどうか元気に育ってくれますよ〜に。今日はそんな願いを込めて一つずつ植えてゆきました

 

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2008.05.18 Sun

もう週末！？

前回のタイトルが「Cornwallでの週末」ですが、
気がつくと今日はもう日曜日！
え〜っ、もう次の週末が来てしまったの！？

今週１週間のことが殆んど記憶にありません・・・＾＾；
というくらいすごいスピードで１週間がすぎてしまいました。



ある仕事の期限に追われていたこともあるのですが、
そのことで頭の中が一杯だったのかもしれません。
なので１週間の出来事がほとんど記憶がないのかも・・・。
う〜ん、私って結構プレッシャーに弱いようです。

長い間ブログもお休みしてしまいました・・・・

忘れないうちにブログに書いておこう〜と思っていたことが
沢山あったのに、何が書きたかったのかほとんど
忘れてしまったのではないかな・・・と言う感じです＾＾；

また夜にアップしたいと思います。
（できるかな↑・・・いつも計画ばかりの私）

今日はお天気がいいのでこのお天気が機嫌を損なう前に
今からちょっと庭仕事をしたいと思います。

では皆様はよい日曜日の夜を・・・。

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2008.05.14 Wed

Cornwallでの週末、その続き・・・

 先日のCornwallの週末の続きです。
イギリスの地図を頭に思い浮かべて頂くとCornwallは
左の下のちょっと半島のように出っ張た部分になります。


小さなな湾が幾つもあり、かつて漁が栄えていました。
今でもいくつかの漁村が存在します。

とても太陽が似合う地域です。 

週末はお天気に恵まれ、
海辺の美しい景色を堪能することができました。

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2日目、土曜日。
私達はコテージから車で40分ほどの村へ出かけました。
まずは車をビーチの駐車場に停めて散策開始。

車はあの辺りに停めてきました。

だんだん丘を登ってゆくので
ビーチに停めてある車が小さくなってゆきます。

歩いている道の景色はこんな感じ

だったのですが、

突然、急な坂道が目の前に広がり・・・


暑さでギブアップしそうでしたが、そこをもう少し頑張ってみると
湾、一面を見下ろせる場所に到着。


海の青と空の青が、燦燦と輝く太陽でまぶしく見えました。
吸い込まれそうな自然の姿にシャッターを何度も押しましたが、
出来上がった写真を見て
やっぱり写真ではその空気は伝わってこないな・・・と、ちょっと残念。
（いや、私の腕の問題かな（笑））

これは丘から下ってきて撮った写真ですが、
湾内にはいくつか小さな漁船が浮かんでいてそのまわりで
沢山のかもめたちが水遊びをしていました。
う〜ん、かもめが写っていませんね・・・^^;

のどかだなぁ・・・

その後村の中を少しぶらぶら
 
白い壁の家が多いです。

それから、扉に張り紙がある家も多いのですが、

それはホリデー用の貸し家で、張り紙はその連絡先。 

この地域はイギリス内でも人気の観光地。
夏場は人も多く、そのため
こういったホリデー用の貸し家があちこちに見られます。



この後もう少し他の海辺の村を散策してからコテージに戻りました。
そして夜は今回メインのバースデーパーティへ・・・。

今日はここまでにしておきます〜。

 

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2008.05.12 Mon

Cornwallでの週末

金曜日から週末にかけてパートナーのお兄さんのバーステーパーティーのため
イギリス本土の一番西にあるCornwallという地域まで出かけていました。

今回は大きな敷地内で運営されているコテージ数件を
借り切ってのお誕生日パーティー。
メインのパーティーは土曜日の夜。それ以外はそれぞれが
自分なりに好きなように時間を楽しんでいました。

イギリスでは家族や仲の良い友達同士でコテージなどを借りて
休日を楽しむ人が多いので、このような宿泊施設はあちらこちらにあります。
長期間とまるなら数人でコテージをシェアしたほうが
ホテルで宿泊するよりリーズナブルです。 
今回は30人以上と人数が多かったこともあり、可也のお得感がありました〜。  

  

今回泊ったコテージはおそらく巨大な納屋を改造して
作られたものではないかなと思います。入り口はこんな感じ。 
 ２〜３ベッドルーム、バスルーム、キッチン、ダイニング、
リビングルームという 作りなのでまさに普通の家の間取り。くつろげます。

 

敷地内には、素敵な庭がひろがっているので朝、散歩を楽しんだり。

 　　

プールもあったので、朝早くから泳いでいる人もいましたね〜。

 プールサイドでこの写真をとったのは午後6時を過ぎたころです。
イギリスでは、ままだまだ明るく、
「さぁ、今から何をしよう！」という時間です。

この静かなプールサイドも数分後にはボールを使ってのゲーム
が始まって、あーっという間に水浸しに・・・。
本を読んでいた私はさっさと別の場所に避難しました（笑）
この後希望者があったので、プールサイドで オイルマッサージをしました。
外でのマッサージは初めてです。
鳥のさえずりや、新鮮な空気の中でのマッサージはともて気持ちよく
自分の体にもエネルギーが注ぎ込まれているような感じさえ受けました。


今回は写真を沢山とったので続きをまた次回紹介したいと思います。 
 
 

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2008.05.08 Thu

はじめての手作り石鹸

帰国中に石鹸教室で手作り石鹸に挑戦しました。

写真は24時間置いて、型から出しカットしたところですが、
まだ生地が少しやわらかくて、すぱっと上手に切れず
切り口がちょっと見苦しくなってしまいました

まっ、始めてなのでこんなもので、良しとします（笑）

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自分で作ってみたいとはずっと思ってはいたのですが、材料やちょっとした道具を用意するのがめんどうだったり、図書館で借りた本は文字だけで写真がなく一気テンションが下がってしまったり（笑）、そんな情けない理由で行動に移せないままもう数ヶ月？いや１年以上年経ってしまっていました。
日本に帰国した際、家からそう遠くない場所で石鹸教室を見つけ、やっと初の石鹸作りに挑戦できたのでした。

講習の２時間はお菓子作りのような、それでいて化学の実験のような時間でした。
薬剤を水に混ぜると温度が８０度前後まであがったり、その時に気体が発生したりするのですね〜！！そんなことも全く知らなかったのでなにもかもが興味深々。あっという間に時間が過ぎてしまいました。

 途中、けい皮毒についての話しがでました。けい皮毒とは皮膚を通して体に有害物質が浸透してゆくこと。洗剤や、シャンプー、化粧品をはじめとする日用品などにもそういった有害な物質が含まれていることは珍しくありません。知らず知らずのうちに体内に有害なものが蓄積されてゆくというのは怖いですよね。完璧に生活から排除することは難しいかもしれませんが、ちょっと気をつけることで随分違ってくるように思います。
体に優しいものを選べばおのずと自然環境にも優しいものを選んでいることになりますしね・・・。

石鹸作りは分量を正確に量る必用があるのでお菓子作りが好きな人には向いているかも知れません。と講師の方がおしゃっていました。
「うぅ・・・」
お料理は好きですが、私のレシピの分量はいつも「適量」。だいたいの感覚でいい加減に作っても、そこそこの味になるようなお料理ばかり。なので、きっちりと計量が必要なお菓子作りはめったなことがない限りしない私ですが、石鹸作りは是非また挑戦しようと思っています。 今回作った石鹸は今熟成中ですが、使う日が楽しみです。


今回お世話になったのは大阪d'ici さんです。
ご自分で改装された白い空間がとても可愛らしく和めました。

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2008.05.06 Tue

のんびり休日

日本はゴールデンウィーク終盤ということは頭にあったのですが、
今日イギリスがバンクホリデー（休日）ということをすっかり忘れていました。

曇り空の1日でしたが、日中の気温は20度まで上がりぶらぶらするには
悪くないお天気だったので、この日に出かけた隣町までランチに出かけました。

ランチはボクシングデーには閉まっていた川沿いのティールームで。


真ん中のチャーミングな古い建物がそのティールーム。

写真が小さいのでよく分かりませんが拡大して、窓や壁、屋根を
一つ一つ見ると建物がどれぐらい歪んでいるかがよくわかります（笑）
中も可也歪んでいましたが（笑）、緩やかなクラシック音楽が流れる
とても素敵な空間でした。

暖かくなって、町全体も活気づいているよう。
公園も緑が輝いていて以前の写真とはこんなに違います〜。

長かった冬もすっかり終わり待ちに待った春到来。
今日はもう初夏の雰囲気さえ漂っていました。

あちこちに緑が増え始め、
これからイギリスは美しいシーズンを迎えます

私も中断していたガーデニングを始めなくては・・・。

 

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2008.05.03 Sat

Jet lag（時差ぼけ）

日本からイギリスは直行便で約１２時間ほどなのですが、
時差の関係で朝１０時の飛行機で日本を出発すると
イギリスに到着してもまだ同日の午後２ 時過ぎ。

たった４時間しか時計が進んでないような錯覚から
（いや、そんなことはないんですが・・・＾＾；)
何だか得したような気分になります（笑）

でも実際には８時間の時差があるのでほぼ日本とは夜と昼が逆。
意識上では大丈夫と思っていても体内時計はそうはいかず
その調整に時間を少々必用とします。

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そんなにひどい時差ボケは今までも感じたことはないのですが、昼間に少し眠気が襲ってきたり、夜中突然目がさめてしばらく眠れなかったりという状態が数日続いたりします。

でも今回はその時差ぼけを感じる間もなく不規則な時間の生活が始まってしまい、体内時計がかなり困惑（？）している様子・・・。
この不規則な生活が数週間は続きそうなのですが、なんとか心身のバランスを上手に保ってなるべく疲れを感じないようにしたいものです。

普段は少しエッセンシャルオイルを使ってさっさと体調や体内時計のずれを回復させてしまいます。 朝は、ローズマリー、ユーカリ、ペッパーミント、、、など頭の思考回路をすっきりさせてくれるようなものに加えてベルガモットやグレープフルーツなど。夜は夜中に何度も目が覚め睡眠が妨げられるのででラベンダーやゼラニウムなどを使って体をリラックスさせてから眠るという感じです。

でも今回は自分の必要な時間に合わせてこれらのオイルを使っています。なにせ変な時間に起きて、眠れる時に眠るという感じなので。昼間は３０分だけでも太陽の下で過ごしてみたり、食事のバランスを気をつけたりもしてはいるのですがそれでもなんとな〜く体がだるい感じがあります。朝日と共に目覚め、沈む太陽と共に体を休める状態にしてゆくということの大切さをつくづく感じます。

体の状態のバランスをとる手助けをしてくれるものは色々とあってもやっぱり最初に規則正しい生活ありきですね。 よ〜し、さっさと済ませることを済ませて、早く朝日と共に目覚め、夜ぐっすり眠る生活に戻るぞ〜！

今日も最後までお付き合い頂きありがとうございました。

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