2007年11月のINDEX

≫ EDIT

2007.11.09 Fri

足の裏の痛み

ここ数日、足の裏の土踏まずの辺りが痛い。こっているような筋が張っているような感じの痛みと不快感が続いています。 なので自分で足の裏にプレッシャーをかけて揉み解してみるといつになくコチコチに硬くなっています。

突然ですが、この写真は前の家の庭によく遊びにきていた野生の小鹿。引越してからはもうこういう微笑ましい光景が見られないのがちょっぴり寂しいです・・・
ベッドルームの窓から小鹿や鳥達を見ながらよく自分の足をモミモミしていたのでつい思い出してしまいました。

≫ Read More

足の裏が痛い場合、足の使いすぎなども原因しますが、特に土踏まずの部分に痛みがある時は腰からきていることが多いそう。腰痛などです。
腰痛といっても原因は色々あり限定するのは難しいですが、主には内臓性腰痛、神経やストレスによるもの、動作や姿勢、過度に体を使った場合、老化によるものなどがあります。
リフレクソロジーでも、土踏まずの部分はお腹の辺りの臓器（腎臓、尿管、大腸、小腸、そから胃や肝臓）、腰椎（ウェスト辺りから腰にかけて）の反射区となっています。つまり、この部分のエネルギーが滞っていたりして正常に機能してない場合足の裏になんらかのサインが出てきます。  

確かにここ数日、可也ひどい腰痛。背筋を伸ばすを「あいたたた・・・・」って感じで、夜も腰の痛みで何度も目が覚めたり。
多分ここ１週間ほど重いものを動かしたり、普段はとらないような姿勢で長時間いたりしたことが原因ではないかなと思っています。
それから「あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ・・という」ストレスも。

ストレスは以外と大きな腰痛の原因です。神経筋系のアンバランスにより筋肉が炎症をおこしてしまうことにより起こります。神経系は精神や感情に結びついているので生活の中のストレスを減らし、リラックスして楽しいことを多く考えらるような精神状態になればストレス性の腰痛は消えてしまうというケースが多いようです。

今晩はちょっとゆっくりと時間をとって自分で腰の辺りのアロママッサージをしてみようと思います。
カモマイル、ユーカリ、ジンジャーあたりのブレンドにしようかな・・・・

（＊リフレクソロジーで色々と体の状態を知ることは出来ますが病気の診断は出来ませんので、体の異常がある時はお医者様の診断を受けてくださいね）

今日も最後までお付き合いただきどうもありがとうございました。
素敵な週末をお過ごし下さい〜。

応援のクリックよろしくおねがいします 

　　　こちらと、　　　　ついでにこちらも・・・ 
        　                   　   
         
 いつもどうもありがとうございます

▲ Close