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2007.11.29 Thu

BATH

昨日はバスでバースまで行って来ました。
（下手なだじゃれみたいですね〜）
Bathに詳しい方に色々案内して頂いて楽しい１日でした。

古代ローマ時代に温泉が栄えたことから、 現在のbath(お風呂）は
Ｂａｔｈという地名からきていると言われています。


 　
古い都市でありながとても洗練されていて
私の憧れの土地の一つでもあります。  
 

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この地域ではＢａｔｈ Ｓｔｏｎｅ という浅いうベージュカラーの
ライムストーン（石灰石）が有名です。　



このBath Stoneでの建造物は彫刻、装飾も美しく
見ていてもうっとりしてしまいます。

１２月も間近なのでどこもクリスマス準備。 
このツリーももうすぐ美しく装飾されるのでしょうね。
昨日はまだ少し早かったみたいで残念・・・



通りもこんな感じで飾りつけ。
夜には綺麗にライトアップされます。



市内のお店もちろんX'mas,X'mas,X'mas,
 
 
 

イギリスではクリスマスの１年の最大イベント。
いまからどこも忙しくなります。 


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2007.11.28 Wed

レモン＆タイム

我が家の食卓ではあまり出番のないマヨネーズですが、
今日、久しぶりに買ってみました。
Lemon & Thyme Mayonnaise....

これが何ともいえず美味しい〜。
スモークサーモンとよく合いそう

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タイムはフレッシュで少しスパイシーそしてで甘い香りのするハーブです。ギリシャ語の"Thymos"は「香り」という意味で、これが"Thyme（タイム）" の語源です。
殺菌効果が高く薬草として地中海沿岸の国々では親しまれてきましたがお料理も欠かせないハーブです

タイムのエッセンシャルオイルも色々と効能があります。風邪の諸症状には蒸気吸入、関節、筋肉痛にはマッサージ、また体の抵抗力を高める働きや神経を強壮し脳細胞を活性化するため、記憶力を高めるのにも良いとされてます。
また肉、魚、野菜の煮出し汁に数的加えると菌が繁殖するのを防ぎ腐敗するのを遅らせることが出来るそうです。（私は試したことはありませんが・・・）
まだまだ効能はありますが主だったものはこういったところです。

植物のもつ力って本当すごいですね

お昼はこのマヨネーズを使ってサンドイッチを作りました。イギリスのマヨネーズは酸味が少なくクリミーな感じなのでこれくらいレモンの酸っぱさがきいている方が私は好きです。
タイムの香りもほんのりして美味しかったです
家でも作れそうな味です。ちょっと酸っぱめでゆるめの手作りマヨネーズに新鮮なタイムの葉を刻んで混ぜるだけでお洒落な味に。
 タイムの香りがお好きな方は試してみてください〜。

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2007.11.27 Tue

Have a nice day!

昨晩パートナーと些細なことで喧嘩をしてしまいました。
あまりにもつまらないことで今思うとなんであんなことで
喧嘩したんだろう？って感じなんですが（笑）



ちょっとムシの居所が悪い時って些細なことでも
お互いに超イライラに発展してしまうのですよね。

今朝も目覚めた時は２人ともまだ少し不機嫌なまま・・・

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以前に親友から聞いた話です。
彼女のお母さんが小さい頃、ある朝お母さん（彼女のおばあちゃん）と口喧嘩をして家を出で、それがお母さんとの最後の瞬間になってしまったそうです。 なので彼女はいつも朝気持ちよく家を出るようにしていると言っていました。
この話が私に何かとても大切なことを教えてくれたようで何年も経った今でも忘れず、ずーっと心の中にあるのです。

家を出る時、送り出す時、電話を切る時、メールを締めくくる時、いつも「これが最後・・」と思っているわけではないですが、心のこもった言葉を忘れずにいたいと思っています

朝、彼を見送る時はいつも"Have a nice day!"の言葉とともに色んな思いをこめてギュッとハグをします。 日本ではあまり習慣がなくて照れくさい感じがしますが今では私の大切な習慣になっています。
昨晩は喧嘩してしまったけど、今朝いつものようにハグをすると自然と「昨日はごめんね」の言葉が。その後なんであんなことで喧嘩したのかな・・なんて大笑いになったのですけどね。おかげで２人とも笑顔で１日のスタートが切れました。
ハグで伝わる 体のぬくもりが一瞬にしてお互いの気持ちを通じ合わせてくれるような気がします。

旦那様やパートナーそして小さなお子さんに何かの機会にぎゅっとハグをしてあげてはいかがですか？このスキンシップが今まで以上にお互いの心を通わせてくれるのではないでしょうか？
最初は照れくさいけど、慣れるとなくてはならない温かい習慣になると思います

では皆様も良い１日をお過ごしください。
今日も最後までお付き合いいただきどうもありがとうございました。

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2007.11.25 Sun

クリスタルヒーリング

クリスタルは好きなので色々と持ってはいるのですが、
お守り代わりにしている アクアマリンのペンダント以外は
普段は眺めて楽しむ程度・・・・

 

なので昨日はかねてから興味のあった
クリスタルヒーリングの１日ワークショップに参加してきました。

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クリスタルヒーリングとは簡単に言ってしまえばクリスタルを使って体をとりまく見えないエネルギー体（オーラやチャクラ）を整えることで心身のバランスを取り戻すというものです。今回参加者の半数はセラピストやカウンセラーの方でしたが、数人の方はオーラやチャクラというあまり馴染みのない言葉を聞いて少し戸惑っている様子でした。 なんとなく分かるような気がします・・・

オーラとは体を取り巻く一種の電磁体エネルギーで、生命エネルギーとも呼ばれ、ある通路を通して私達の体に出入りしています。その通路となっているのがチャクラで、主なものは体の中心部に７つ、虹の七色と同じ配色で並んでいます。またチャクラはは体の各器官や内分泌系とも対応しているのでエネルギーのコントロールセンターでもあるこのチャクラのバランスが崩れると対応する体の部分に不調が現れてきます。またこういった不和は体に現れる前に全てオーラーに影りとなって現れてきます。

今回はクリアクリスタルのペンデュラム（振り子）を使って体の不調部分をみつけ、チャクラに対応したクリスタルなどを使いネガティブなエネルギーを取り除くというものでした。
体の弱い部分や不調のある部分はペンデュラムの動きが本当に変わるのですよ！
ヒーリングを受けている時は磁気っぽいエネルギーを感じたり、体が重くなったり温かくなったり、色々と感じた興味深い体験した

こじんまりしたワークショップで皆で感じたことなど意見交換をしながらの６時間はあっという間に過ぎてしまいました。

体のエネルギーのバランス状態をペンデュラム使って簡単に調べることができます。まずペンデュラムを片手に持ち、軽く前後に揺らします。自然にリズムにのって振れだしたらもう片方の手をみぞおちの少し下あたり（SolarPlexus＝上の図の黄色の部分）に当て、ペンデュラムの振れが変わるのを待ちます。
時計回りに円を描き始めるとバランス状態にあり、その逆の場合はバランスを崩しているということになります。
ペンダントなどを使ってもできますので興味のある方は試してみてくださいね。私はいつも上の写真のアクアマリンのペンダントを使っています。
一時的にバランスを崩している場合は以前に紹介したバッチのフラワーレメディーの「レスキュー」が役に立ちます。
またこの方法で色々な質問の答えを知ることもできます。予め簡単な質問（私は女性ですか？など答えが明らかな質問）をして、"yes"　と　"no"　の時にどのようにペンデュラム（やペンダント）が振れるか調べておきます。そして次に答えを知りたい事を質問をしてみて下さい。迷っている事の答えをペンデュラムが教えてくれるかもしれませんよ

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2007.11.22 Thu

冬の空

このところイギリスの空はすっかり冬の空です・・・・

晴れている日でもこんな感じですが、


曇っているとこんな感じで・・・・

 

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暗い・・・・
朝だというのに夕暮れ空のようです。
厚い雲に隠れて太陽が見えません〜〜。

ぼんやり木をみていると
「ん？　何かいる？鳥・・・・？」

鳥じゃなくて猫でした！！
（写真をクリックしてもらうと少し大きくなります）

猫もお日様が恋しくて、あんな高いところまで
登ったのかしら？？

 

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2007.11.21 Wed

癒しの空間

ブログ左に「自宅でトリートメント始めました」と書いているのですが
実は引越ししてきてから開店休業中・・・（＾＾；）

「早く再開しなくちゃ・・・」というか「したい〜！」と思いつつも、まだトリートメント用の部屋がきちんと整理できてなかったり、新しい土地で先ずどうやって広告しようか・・なんて思いながらモタモタしている状態なのです

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でも部屋の片隅においてあるエッセンシャルオイルの小瓶達をを見ながらそうもしていられないなと思っていたところ先日久しぶりにパートナーからマッサージの依頼。
まだきちんと整理できていない部屋にあわててベッドをセットし、暖房や照明、それから音楽のチェック。部屋の中を見回しながら「う〜んなんだかそれらしくなってるじゃないの〜」と思いの他満足。

マッサージを始めるといつも１分も経たないうちに寝息をたてている彼。この日もいつもと変わりなく（笑）
自分の家なので１２０％（？）リラックスできるのだと思います。
いつもすぐに寝ちゃって何も覚えてないので、トリートメントの後のフィードバックは期待できないのですが、こうやって安心しきってリラックスしてもらうのが一番かなぁ・・と彼の寝息＆いびきを聞きながら思っています。こういう瞬間て自分もすごく幸せな気分になっていたりしているのです（＾＾）

リゾート地などでのトリートメントのように非日常的な癒しの場もすごく魅力的ですが、私が目指すところは自分の家のようにほっとできる空間での心身ともにリラックスできるトリートメントかな・・・と。
簡単そうでなかなか長い道のり。
ますは明日、部屋の見直しをしよう・・・

今日も最後までお付き合い頂きどもう有難うございました。

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2007.11.18 Sun

来年に向けて

これはRunner Beans(ラナビーンズ）のさやの中の種。
（えっ、種でいいのかな・・・？　豆？）

先日初めての種の収穫をしたのですが、本日また少し追加。
こんな鮮やかな紫色をしてるとは思ってもみませんでした。

日本では「花豆」というそうです。


　　

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  Runner Beans　 ラナビーンズ
（写真はこちらの八百屋さんのサイトからお借りしました）

 

 

サイズは可也大きくて２０ｃｍ〜３０ｃｍほどあります。
日本では中の豆だけを食べるようですがこちらでは豆が大きくなる前に収穫してさやごと食べます。初めて見たときはこのサイズに驚いたものですが、今では茹でて、メインのお料理の付け合せにしたり、炒め物に使ったりとかなり重宝しています。
新鮮なものはそのまま生でパリッとかじっても美味しいです。

シーズンも終わり、種（豆？）を収穫したものの、そのままにしておくとどんどん茶色っぽくかさかさしわしわにんっていく〜〜
このままにしておいていいの？？
植物を育てるのはほぼ初心者の私。不安になってお友達に尋ねたところそのまま乾燥させて、来年の種まきの時期の前に水で少しふやかせばよいそう。（Ｙ子さんありがとう〜、また教えてね）

この小さな種の中にこれから大きく育ってゆく偉大なエネルギーが眠っていると思うととても神秘的てす。
来年この種が成長し、赤い花をつけそして緑に輝くRunner Beansを収穫できる日が楽しみです。

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2007.11.16 Fri

こんな日はハワイアン音楽で

先日「歌う」ことについて書いたばかりですが、
家ではよく「ふんふんふん〜」と
ハミングにしながら家事をしてます。 　

　ハミングでは腹筋も表情筋も鍛えられませんけど・・・　　　　　

 

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今朝ラジオで今日の最高気温は６度、最低気温は−１℃と言っていました。ここ数日で随分寒くなったなとは思っていたのですが、特に今日は太陽も厚い雲に隠れて見えません。
気温も上がらないはす・・・
イギリスの冬到来。あ〜これから太陽の光が恋しくなる季節です。

こうなってくると聞きたくなるのがハワイアンソング。 せめて気持ちだけでも明るく軽やかでいたいですから。
超自然的で崇高なエネルギーが宿るパワースポットが多いハワイは行ってみたい土地の一つでもあります。ハワイ語で"Hawaii"とは

ha: 息、生命、呼吸
wai:　水
i: 魂、高次の力

という意味。地球上で生命体が存続しその目的を果たすためにに大切なものがある土地・・・肉体と精神の統一により魂や高次の力に目覚めるように導く優しい癒しのエネルギーで満ち溢れている楽園。
今日のように寒くてグレーな日にはハワイアンソングをハミングしながら「楽園」気分に包まれたいと私の潜在的な部分で思っているのかもしれません
寒さと暗さになんか負けていられません。イギリスの冬はこれからですからね〜。

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2007.11.14 Wed

もしかして風邪？

気力で体調を崩さないようにしていたのですが、 
(こちらの医療事情は日本とかなり違いますから・・・）
このところなんとな〜く調子が良くない。 



あ〜イヤな予感。もしかして、風邪ひたいたのかな・・・・ 
こういう時は暖かくして早めに寝るのが一番です。

　　　　　　　　
　　

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体がちょっと疲れているなぁと感じてはいたのですがどうも免疫力が可也落ちているようです。こういう時はしっかりビタミン（特にＣ）をとって夜はぐっすり眠るのが一番。風邪のひき始めには生のガーリックも良いのですが、これはちょっと苦手なのでパス（笑）

風邪の症状で頭重、倦怠感、寒気などには生姜が効きます。さらに生姜には体を温めながら胃腸の調子も整えたり、のどの痛みをとる働きもあります。私はルイボスティーやジンジャー＆レモンのハーブティに生姜のすりおろし、それからはちみつとレモンスライスを加えて飲んでいます。体がぽかぽか温かくなって、そのままベッドに直行すると良く眠れそうです。

風邪の定番エッセンシャルオイルはユーカリ、ラベンサラ、ラベンダー、ティツリー、タイム、ジンジャー・・・・等々
これらはにはウィルスや殺菌を消滅させ免疫力を高める効果があります。お風呂に入れたり、洗面器にお湯を張りその中に数滴落としたり、バナーで焚いたりして吸入する方法がお勧めです。キャリアオイル（植物油など）で希釈して胸、首、背中上部などをマッサージするのも効果的ですが熱のある場合は症状を悪化させてしまう可能性が高いのでマッサージは避けて下さい。

日本も随分寒くなってきたようですね。風邪などひかないようにしっかり予防してください。それでもひいてしまった場合は生姜＆蜂蜜湯やエッセンシャルオイルの蒸気吸入を試してみて下さい〜。

今日も最後までお付き合いいただきどうもありがとうございました。
私は今から寝ます・・・・

 

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2007.11.12 Mon

Let's Sing!

この週末は近くにお住まいの知り合いの日本人の方のお宅で
「歌声喫茶」が開かれ参加してきました。　　



１４名の日本人女性が集まり楽しい歌の時間を過ごしました。
こんなに多くの日本人の方とお会いしたのは
こちらに来てから初めてのことで、久しぶりに楽しい
「日本の時間」に浸ることができました。
 

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この「歌声喫茶」初めて参加したのですが、結構本格的で先ずは軽くラジオ体操から。 これが昔のように軽々と体が動かないのでちょっとショックでしたね（笑）
それから発声。これがまた声が続かない〜（＾＾；） 
ヨガやメディテーションではいつも可也深い呼吸をしているつもりなのですが、発声は全く別ですね。

歌は日本の懐かしい曲から外国の曲まで色々。曲は知っているけど歌詞を知らない歌が結構ありました。聞き流していると殆ど頭にはいってないものなのですね〜。
それにしても大きな声で歌を歌うことは思いの他、体の色々な筋肉を使います。喉でなくお腹から声を出そうと思うと腹式呼吸をしなくてはいけないのでお腹の筋肉を、そしてはっきりと言葉を発音するためには口を大きく開けるので顔の表情筋を使います。 
これらは普段、あまり使わない筋肉。自分で意識をしていないと年齢ともに表情も、そして声も張りがなくなってきているものです。歌うことはそういった体の部分を活性化するのにとても有効だと聞いたことがあります。そう思うと大きな声で全身を使って歌うことはとても手軽な健康法ですね！
そしてなによりも楽しいというのが良いです。
まぁ私はあまり歌が得意とは言えないので家で歌っていると迷惑をしている人がいるようですが・・・（笑）  　

昨日歌った英語の歌の中で改めて素敵な歌詞だなぁと思ったのが"Let it be " 。let it be〜♪let it be〜♪のさびの部分があまりにも有名すぎてその他の歌詞をじっくり聞いたことがなかったのですが、実際に歌ってみいいなぁ〜と。
ブログ法で全歌詞は載せてはいけないみたいなので一部だけ。  
 

When I find myself in times of trouble
Mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom,
"Let it be."
私が悩んでいると
マリア様が現れて
賢い言葉をおっしゃる　
「そのままにしておきなさい」
♪　　　　　　
And when the night is cloudy,
There is still a light that shines on me,
Shine on until tomorrow,
Let it be.
曇り空の夜でも
私にあたる一筋の光がある　
輝き続けなさい　明日まで
そのままにしておきなさい。  
♪
Whisper words of wisdom:
Let it be.
「賢い言葉を呟くがよい。
『そのままにしておけ』と」  　

 

Eさん、そしてその他の皆さん
素敵な１日をどうもありがとうございました。  


ビートルズ "let it be"  
↑
４０年近く前ですものね。皆な若い！  


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2007.11.11 Sun

りんごの季節

りんごの季節ですね。
日本でも色々な種類のりんごがありますが、
イギリスのりんごも可也の種類があります。

買い物に行ってもどれを買おうか迷うくらい。
産地は分かりませんが"fuji"と名前のついたりんごもあります。 

大きく分けるとそのまま食べるeating apple と
加熱調理につかうcooking appleに分かれれます。 

どちらもサイズは日本のものに比べてかなり小ぶりです。

　　　　　　　　

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イギリス人の大好きなりんご。
アイザック・ニュートンが万有引力を思いつくきっかけとなった
偉大なりんご・・・・・
その効用を調べてみてびっくり！

血液の洗浄効果
コレステロールを下げる働き
動脈硬化、糖尿病の予防
高脂血症・高血圧の予防
胃腸の調子を整える
貧血予防
老化防止
美肌
便秘解消

などなど・・・・

 An apple a day keeps the doctor away.
（１日１個のりんごを食べていればお医者さんは要らない）
イギリスにはこんな諺があるのも頷けます。 

寒くなってくると朝食に豆乳ポリッジ（オートミール）が登場することが多くなるのですが、りんごとはちみつとシナモンでぐーっと美味しくなります。焼きりんごなどもこれからの季節の楽しみ。
バスケットの中のりんごを見ながらどんな風にいただこうかなぁ・・・
とちょっと思いをめぐらしてみました。

体への効果を期待するなら生で、そして単品で食べた方が
良いのですが・・・これから寒くなりますしね。 


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2007.11.09 Fri

足の裏の痛み

ここ数日、足の裏の土踏まずの辺りが痛い。こっているような筋が張っているような感じの痛みと不快感が続いています。 なので自分で足の裏にプレッシャーをかけて揉み解してみるといつになくコチコチに硬くなっています。

突然ですが、この写真は前の家の庭によく遊びにきていた野生の小鹿。引越してからはもうこういう微笑ましい光景が見られないのがちょっぴり寂しいです・・・
ベッドルームの窓から小鹿や鳥達を見ながらよく自分の足をモミモミしていたのでつい思い出してしまいました。

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足の裏が痛い場合、足の使いすぎなども原因しますが、特に土踏まずの部分に痛みがある時は腰からきていることが多いそう。腰痛などです。
腰痛といっても原因は色々あり限定するのは難しいですが、主には内臓性腰痛、神経やストレスによるもの、動作や姿勢、過度に体を使った場合、老化によるものなどがあります。
リフレクソロジーでも、土踏まずの部分はお腹の辺りの臓器（腎臓、尿管、大腸、小腸、そから胃や肝臓）、腰椎（ウェスト辺りから腰にかけて）の反射区となっています。つまり、この部分のエネルギーが滞っていたりして正常に機能してない場合足の裏になんらかのサインが出てきます。  

確かにここ数日、可也ひどい腰痛。背筋を伸ばすを「あいたたた・・・・」って感じで、夜も腰の痛みで何度も目が覚めたり。
多分ここ１週間ほど重いものを動かしたり、普段はとらないような姿勢で長時間いたりしたことが原因ではないかなと思っています。
それから「あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ・・という」ストレスも。

ストレスは以外と大きな腰痛の原因です。神経筋系のアンバランスにより筋肉が炎症をおこしてしまうことにより起こります。神経系は精神や感情に結びついているので生活の中のストレスを減らし、リラックスして楽しいことを多く考えらるような精神状態になればストレス性の腰痛は消えてしまうというケースが多いようです。

今晩はちょっとゆっくりと時間をとって自分で腰の辺りのアロママッサージをしてみようと思います。
カモマイル、ユーカリ、ジンジャーあたりのブレンドにしようかな・・・・

（＊リフレクソロジーで色々と体の状態を知ることは出来ますが病気の診断は出来ませんので、体の異常がある時はお医者様の診断を受けてくださいね）

今日も最後までお付き合いただきどうもありがとうございました。
素敵な週末をお過ごし下さい〜。

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2007.11.08 Thu

イギリスの家

今の家へ引越して１週間少し。まだ片付いてない荷物が結構あります。荷物を収納する前に手直しをしたい部分がところどころあり、大急ぎでその作業をしているところ。
今日は１日がかりでユーティリティーの壁の塗り直し。ペールのライムグリーンで爽やかな感じだったのですが、落ちない汚れがどうしても気になって塗り直しを決断。壁に取り付けてある棚やクローゼットも全て移動させ、気合を入れてペインティング開始！
ミルクとバターを混ぜたような色合いのオフホワイトに近いイエローに塗り替えました。清潔かつ柔らかな感じで気に入ってます。

床にタイルカーペットを張るところまで今日仕上げたかったのですが時間切れ。 実は入居した時から床はコンクリート状態（^^:)

先日も階段下の収納の塗り直りと床貼りをしたたところ。可也年季の入った壁に、実はここも床はコンクリートむき出し！
タイルカーペットなら簡単！と思って始めたものの床の辺の長さが全て違う・・・正方形でも長方形でもない四角形。なのでカーペットを切りきざみながらの作業で予想以上に時間がかかってしまいました。

イギリスの古い家は結構どこもこんな感じでアバウトです。それに今まで住んでいた人も色々と手直しを加えているのですが、それがまた結構いい加減（笑） それをカバーして完璧に仕上げようと思うとかなりの労力と時間が必要なわけです。
なので「アバウトなものはアバウトに仕上げる。これで十分（笑）」 と自分に言い聞かせて作業をしています。
まぁそれも趣があっていいかなぁと・・・（言い訳？）
時間をかけ完璧を求めるのも良いけど時にはいい加減さも必要。

イギリス人がよく口にする言葉 "Life is too short"
人生は短い・・・・

細かいことばかり気にしていずにもっと大切なことに時間を使わなくては人生は短いんだよ〜って。 確かに・・・・ 


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2007.11.05 Mon

リップケア

だんだんと肌の乾燥が気になる季節になってきましたね。
そして唇の乾燥も・・・・




荒れてカサカサの唇はあまり魅力的とはいえません。
なによりも、自分で気になって仕方ないですよね。 

 　   

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唇の乾燥、荒れはの原因は、
 
・季節、空調による乾燥、水分不足、
・紫外線
・不規則な食事、ビタミン不足、
・口紅がきちんと落せていない 

それから唇を舐めるクセも乾燥や荒れの原因です。唇が乾燥すると無意識に舐めてしまう・・・・、そうすると余計に乾燥をまねいてしまうのでますます悪循環。私も経験があります。対策としてよく「まめにリップクリームを塗りましょう」というのを見かけますが、これも選ぶものによって余計乾燥してしまい絶えず塗っていないといけない状態になってしまいます。

リップバーム（リップクリーム）は蜜ろうと植物オイルで簡単に作ることもできます。
 
〜材料〜
・蜜ろう ５ｇ
・植物オイル　１５ｇ
 ホホバオイル、スィートアーモンドオイル、カレンジュラオイル等 
・エッセンシャルオイル　２〜３滴

〜作り方〜
湯銭にかけ溶かした蜜ろうに少しずつ植物オイルを加え混ぜ合わせます。よく混ざったら湯銭からおろし、固まる少し前にエッセンシャルオイルを加え、完全に混ぜ合わせ容器に入れて出来上がり。蜜ろうの量を増やすと固めになります。リップケアによいエッセンシャルオイルは、ラベンダー、ゼラニウム、ペッパーミント、レモン、カモマイルなどです。 

洗顔後には化粧水での水分補給も忘れずに。植物オイルにエッセンシャルオイルを加えてのマッサージも効果的です。顔の一部なのに唇はこういったお手入れ忘れがちですよね・・・・

写真はBURT'S BEES（バーツビーズ）のリップクリーム。
天然の蜜ろうをベースにココナッツオイル、サンフラワーオイル、などが主成分でペッパーミントの香りが爽やかです。BURT'S BEESの商品はすべて天然の蜜蝋をベースに植物や果物からの栄養素を成分としています。(100%天然というわけではないようですが） 結構おススメです。アマゾンで購入できるみたいですよ。
特に今からの季節まめにお手入れをしていつも艶やかなリップでいたいですね。

今日も最後まで読んで頂どうもありがとうございます。

 

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2007.11.03 Sat

バッチフラワーレメディ

これは私が時折お世話になっている
バッチ博士のフラワーレメディー。  




最近は利用されている人が増えているようですね。

私も何種類か手元において
状況に併せて使用しています。 

このところ、また棚の奥から数本取り出して使っています。

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今では様々な種類のフラワーエッセンスが出ていますが、イギリスの医師であったエドワード・バッチ博士によって体系化されたバッチフラワーレメディははその草分け的存在。
自然界の植物の癒しの力を使って心や感情のバランスを取り戻す自然療法です。否定的な感情に作用することにより精神や感情のバランスを整え、私たちがもつ本来の自然治癒能力を引き出してくれるという効果があります。レメディそのものは植物や花のエネルギーを純粋な水に転写して保存料としてのアルコール（ブランデー）を加えたものです。

決められた量を数週間〜数ヶ月服用することで穏やかに心や感情に作用してゆきます。３８種類＋レスキューレメディからなり、これらがすべての感情を網羅しています。自分の感情に一番ひったりするものを選び服用します。

以前、テレビであるオーディション番組を見ている時に舞台裏で応募者がこのレメディを使用している光景が映し出されていました。こういった緊張、そして恐れやパニックの状況にも有効です。あのプリンセスダイアナも愛用していたという話も聞いたことがあります。

イギリスでは、大抵の薬局や健康食品店などで手に入れることができるほど一般的です。（多分、一般的なんだと思います・・・）
日本でも最近は簡単に手に入るようになってきているようですね。お値段はこちらに比べちょっと高めですが、ご興味のある方は試されてみてはいかがですか。ただ自分にぴったりあったものを選ばなくては効果が出ないのでプラクティショナーの方に相談されるのもいいかもしれません。

バッチ博士は亡くなる前にこんな言葉を残しています。
「このレメディは人間の魂の本質的なものをすべて満たしている。そしてそれだけで完璧である」
自然の植物の持つ癒しの力というのは偉大ですね。 

今日も最後までお付き合い頂きどうもありがとうございました。

 

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2007.11.01 Thu

新しい生活！

引越し無事終了！（片付けは山ほど残ってますけど・・・）
ブログを休んでいる間にも訪問して下さった方、
コメントを残して下さった方、どうもありがとうございます。
お返事まだできていなくてごめんなさい・・・ 



インターネットの接続に前回は１ヶ月近くかかったので、
今回も覚悟していたのですが、なんと１週間足らずで復活。
やればできるんじゃない、、イギリス（笑） 

それにしても・・・
自分では若いつもりでいても体は正直ですね（笑）  
この数日で肌はボロボロ、目の下にはクマがくっきり、
なによりも体がバテバテ。
 
こういう時に日ごろから体力とつけている人と
私のように怠けていた人とでは差がでるのだなと・・・
そんな訳で体力作りの必要性を
ヒシヒシと感じているここ数日。

家のあちこちを少しずつ修繕しながらの片付け。
なので予想以上に時間がかかって おります。
カーテンも作りたいし、壁も塗り直したいし、
庭のお手入れも寒くなる前にしたいとろ・・・
当分は忙しくなりそうです。

写真は庭に咲いている花。よく見かけるのですが、
どなたか名前、ご存知でしたら教えてください。


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