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2008.03.31 Mon

アロマの本

先日読み始めた図書館から借りてきた本、またもや積み上げた状態になっています。
この週末はお客様があって1ページも進まず。
今回もまたもや1冊も読み終えることなく返却される運命になりそうです・・・

本の話題ついでに今日はアロマセラピーの本について少し書いてみたいと思います。
ついつい買ってしまうアロマセラピーの本。実は買ったもののじっくり読まず本棚に入れっぱなしという本も結構あります。でもアロマセラピーの本はじっくり読むというより必要なときに必要あ部分を開くということの方が多いのも確かですが。
フェ・ド・プラントのmana さんのこの記事を読んで、私も久しぶりに復習をしよう！と思い立って本棚から何冊か取り出してみました。写真はカレッジに行っていた時にいつも使っていた本達です。

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その中でもこの2冊は一番良く使っていた本。

右の本は多分日本語にも訳されているこの本だと思います。（もしかしたら違うかも）
カレッジではこの本を手引書のようにして使っていました。80種類以上のエッセンシャルオイルについて色々な角度からの情報がかい摘んで書いてあり早引きに便利ですね。版画のような挿絵が素敵です。ってこれは内容とはあまり関係ないですね・・・あはっ。2005年に改定されているので日本語版より内容が新しいのではないかなと思います。

詳しく勉強したい時に使っていたのが左側の本です。
1枚目の写真でも分かるように可也分厚い本です。カレッジで「プロジェクト」なる大きな課題があり、100枚以上のレポートを泣きながら（いや、半泣きぐらいかな）仕上げた時に参考にしていた本のうちの1冊。当時この本は図書館でずーっと借りていたのですが、延長、延長で長期間借りすぎて、ついに借り出し禁止になってしまい、仕方なく購入しました。アロマセラピーの背景、歴史からはじまり、精油化学、精油の詳しい説明、キャリアオイル、ブレンド、体の各器官への精油働き、サトルアロマセラピー、マッサージ、etc.・・・まだまだ項目があり、ちょと書ききれませんが可也専門的に色々な方面が網羅してあり、持っているだけで随分知識が増えたような気になる本です（笑）
こちらは日本語には訳されていませんがお勧めの本です。お値段はちょっと高めですが・・・・。そう、値段が高い、これが私が買うのを渋っていた理由です（笑）
本の詳細はこちらを→英語・日本語(202pと書いてありますが本当は600p以上ある本です。)

これらの本は読み物というより参考書ですが、読んでいると結構楽しいものです。
読むたびに新しい発見があったり「あ〜そうだったねっ」なんて思出だしりすっかり忘れていたり（笑）
奥の深いアロマセラピー。その奥の深さが私の体にしみこむまではまだまだ時間がかかりそうです。経験と勉強、まだまだ続きます・・・。

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2007.10.22 Mon

私のバイブル

今週の木曜日に引越しの予定。
やっと昨日荷造りを始め、今どの部屋もすごい状態です



本棚の本を箱に詰めながらふと目に留まった古い１冊。
友達にこの本のことを教えてもらったのはもう随分前。
 
'All I really need to know I learned in kindergarten'
〜人生で大切なことは全て幼稚園で学んだ〜

大好きで何度も読み返しました 
さらりと読めるのですがとても奥の深い本なのです。
そして心温まる言葉があちらこちらにちりばめてあります。
 
写真ではよく分かりませんがかなりボロボロです（笑）
　

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幼稚園で学んだこと、それは・・・・

何でも分け合う こと
規則を守る こと
人をぶたないこと
ものは元の場所になおす
自分のものでないものは持っていかない
誰かを傷つけたら謝ること
食事の前には手を洗う
使い終わったらトイレは流す
・
・
・
外にでたら車に気をつけ、手をつなぎ
離れ離れにならないこと 
そして、
毎日の驚くべきこと、素晴らしいことを意識してみる

これらをあなたの言葉に直して、「家族との生活」「仕事」「政治」「あなたを取り巻く世界」に当てはめてみてください。あなたが知っておくべき大切なことはすべてこの中のどこかにあるず・・・・・ 


５ページほどの短いエッセイが沢山詰まったこの本、私は夜寝る前に開いた章を１章だけよんで寝るようにしていた頃がありました。そうするとほんわか暖かい気持ちになって気持ちよく眠りにつけるのです。ユーモアたっぷりの心温まる素敵なエッセイの数々、そして何度も読み返したくなるようなバイブル的な存在の本なのです


日本も少しずつ寒くなってきたようですね。
素敵なエッセイで心から暖かくなってみませんか

「人生に必要な知恵はすべて幼稚園の砂場で学んだ」
（川出出版）
ロバートフルガム著
（画像は商品のページにはリンクしてません〜 ）



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2007.10.11 Thu

アルケミスト

数日前に出かけた時にバスの待ち時間用に買った本
" The Alchemist"
バスの本数、１時間に１本なんです
バス停に着いたのは丁度バスが出てしまった後・・・・



時間をつぶそうと入った本屋さんでこの鮮やかな表紙が
目に飛び込んできたのでした。
思わず手にとって中をちらっと見てみると
世界６１ヶ国語にも翻訳され大ベストセラーになった本。
私はタイトルすら聞いたことがなかったのですが・・・・

思わず買ってしまいました（笑）

　　　　　　　　　

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タイトルはアルケミスト（錬金術師）ですが、内容は一人の少年が夢を信じてアンダルシアから見たこともないエジプトのピラミッドに向けて旅にでるというお話です
とても分かりやすく物語り風にかかれた成功哲学書といった感じです。物語に引き込まれて一気に読んでしまいました。字が大きくて読みやすかったというのもあるのですけどね（笑）

ちょっと印象に残ったのはこんな場面・・・・

旅の途中少年は「幸せの秘密」を知るために賢者の城に訪れます。そこで少年は賢者からオイルで満たされたスプーンを渡され、オイルをこぼさないように敷地内を歩いて回るように言われます。言われたとおりにスプーンと共に敷地内を歩きまわり賢者のもとへ戻ってきた少年に賢者は尋ねます。「城内の美しい装飾品や書物、そして庭園は見てきたかね？」と。
しかし少年はスプーンのオイルに気を取られそれらの何一つ見ることなく賢者の所へと戻ってきてしまったのでした。
そして２度目。少年はまたオイルで満たされたスプーンと共に城内巡りをします。今度は先ほどは気づきもしなかった素晴らしい装飾品や庭園など一つ一つ確認しながら足を進めてゆきます。しかしながら賢者の所に戻った時にはスプーンの中のオイルはすべてこぼれてしまっていました。

それを見た賢者は少年へ一言のアドバイスをします。

「"幸せの秘密"とは世界中の素晴らしいものを全て見ながらもスプーンの中のオイルのことはしっかりと心に留めておくことだ」と・・・・・

心はいつも開いて色々な素晴らしい体験をしながらも、大切なもの、自分の夢はいつも自分の中心に持っていなければいけないということなのでしょうね

こんな感じで私達が夢に向かって突き進んでいく時のアドバイスが沢山ちりばめらた本です。
多分読まれる方によって感じ方は色々だと思います。

日本語にも翻訳されていて、タイトルは同じ「アルケミスト」（パウロ・コエーリョ著）です。もともとはポルトガル語で書かれた本なのですが英語訳もとても読みやすかったです。英語が得意な方は英語で読まれてみてはいかがですか？

秋の夜長の読書にオススメの１冊です



  
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2007.09.23 Sun

INSTANT CONFIDENCE 〜すぐに自信が湧いてくる〜

 　　　　　　　　　　　　　　 先日図書館でタイトルに目にとまって借りてきた本。ポール・マッケンナさんの "INSTANT CONFIDENCE"。彼はイギリスでは（世界中でも？）有名なヒプノセラピストでありNLP（神経言語プログラム）の第一人者でもあります。初めて彼をテレビで見たのは「マインドコントロール」を利用したダイエットの番組だったのですが、彼の語り口調はテンポがよくなんだかバラエティー番組のようなのりでした（笑）

この本、実はまだ第2章までしか読んでないのですが。自信をもって自分らしく生きること、そして理想の現実を手に入れるために良いことがいっぱい書かれています。潜在意識や自己啓発関連の本を読まれてる方にはどこかで読んだようなことばかりかもしれませんが、簡単にできるエクササイズなども沢山あり新鮮な気づきがあるのではないでしょうか〜。
でもやっぱり「マインドが現実をつくる」この考えが基本ですね。

この本には「マインドプログラミングCD」なるものが付いているのですが、これがまた不思議な感じです。聞いている途中で寝てしまったので内容は覚えていないのですが、目覚めた時は気分がすっきりしていました〜！
CDの最初にリラックスして楽な姿勢で、でも眠らずに聞いてください、というような説明があるのですが彼の声と素敵な音楽が眠りを誘うのです〜。声のトーンがだんだん下がりささやいているようになったり、言葉が重なっているように聞こえたり。これが無意識の部分に働きかけるのに効果的なのかもしれませんね。目が覚めたのは彼がプログラム終了のカウントダウンに入った時。
・・・・・３．２．１、まさに催眠術からさめるような感じでした（笑）
次は眠らないように聞いてみます。

また読み終わったら、感想をアップします〜。 

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